Opvoedcoaching
Meer rust en verbinding in je gezin
Opvoeden is één van de mooiste én meest veeleisende dingen die je doet. Soms heb je iemand nodig die met je meekijkt.
Niet om je te vertellen hoe het moet, maar om je te helpen ontdekken wat jij als ouder nodig hebt.
Herken jij dit als ouder?
Je geeft het beste van jezelf, elke dag opnieuw. Toch loopt het vast. Je kind luistert niet of jullie botsen steeds op dezelfde manier. Er zijn conflicten die je uitputten, reacties waar je achteraf spijt van hebt of een onzekerheid die maar blijft knagen: doe ik het wel goed?
Merk je dat je vaker vanuit irritatie of vermoeidheid reageert dan je zou willen? Je geduld raakt op terwijl je graag geduldig wilt zijn? De opvoeding levert spanning op in je relatie omdat jullie er anders in staan?
Je bent niet de enige. Het feit dat je dit hier leest, zegt iets belangrijks: je wílt het anders. Dat is precies waar opvoedcoaching begint.
Wat is opvoedcoaching?
Bij opvoedcoaching kijk je niet alleen naar het gedrag van je kind, je kijkt vooral ook naar jezelf. Wat raakt je? Welke patronen herken je uit je eigen opvoeding? Wat zijn jouw waarden, je grenzen, je overtuigingen over hoe het 'hoort'? En hoe wil jij als ouder werkelijk aanwezig zijn?
Veel ouders komen bij mij met een concrete vraag: "Hoe ga ik om met de driftbuien?", "Waarom luistert mijn puber niet?" of "Hoe stel ik grenzen zonder de verbinding te verliezen?". Dat zijn waardevolle vragen. Maar in de coaching ontdekken we vaak dat er onder die vraag iets diepers speelt; een patroon, een behoefte, een oud zeer dat meeklinkt in hoe je reageert.
Opvoedcoaching is daarom geen opvoedadvies. Het is een traject waarin jij als ouder ruimte krijgt om te onderzoeken wat er speelt, zodat je vanuit stevigheid en mildheid kunt reageren, in plaats van vanuit automatische piloot.
Mijn aanpak:
Systemisch kijken naar het gezin
Met meer dan 20 jaar ervaring in de jeugdzorg heb ik geleerd dat gedrag van kinderen nooit op zichzelf staat. Een kind reageert altijd op wat er om hem of haar heen gebeurt; op de dynamiek in het gezin, op spanning tussen ouders, op onuitgesproken verwachtingen of op patronen die al generaties meegaan.
Daarom werk ik als opvoedcoach vanuit een systemische benadering. Dat betekent dat we niet alleen kijken naar het gedrag dat je ziet, maar naar het hele systeem: de relaties, de rollen, de ongeschreven regels in jullie gezin.
Concreet betekent dit dat we in de coaching:
-
-
- Praktische situaties bespreken - wat er thuis gebeurt, hoe je reageert en wat je zou willen veranderen
- Patronen zichtbaar maken - herhalend gedrag, triggers en onderliggende overtuigingen die meespelen
- Jouw rol als ouder onderzoeken - niet om te oordelen, maar om te begrijpen wat jij nodig hebt om de ouder te zijn die je wilt zijn
- Nieuwe mogelijkheden ontdekken - andere manieren van reageren, begrenzen en verbinden die passen bij jouw gezin
-
Ik ben warm en betrokken, maar ook eerlijk. Als moeder weet ik hoe kwetsbaar opvoeden kan voelen. En als systemisch coach met een achtergrond in de jeugdzorg weet ik hoe je patronen kunt doorbreken zonder je schuldig te hoeven voelen.
Wat levert opvoedcoaching je op?
Opvoedcoaching is een investering in jezelf én in je gezin. Het gaat niet om het 'perfect' doen maar om bewuster, rustiger en meer verbonden op te voeden.
Wat je kunt verwachten:
-
-
- Meer rust in huis - Minder escalaties, minder schuldgevoel, meer ontspanning in het dagelijks leven
- Beter contact met je kind - Je begrijpt wat er achter het gedrag zit en reageert vanuit verbinding in plaats van frustratie
- Steviger in je rol als ouder - Je kent je eigen waarden en grenzen en durft daarnaar te handelen
- Inzicht in patronen - Je herkent waar jouw eigen opvoeding meeklinkt en kiest bewust wat je wilt doorgeven
- Minder spanning in je relatie - Wanneer jullie als ouders op één lijn komen, ontstaat er ruimte voor elkaar én voor je kinderen
-
Ik kwam bij Marieke terecht omdat ik vastliep met mijn gezin en vanaf het eerste gesprek voelde ik me serieus genomen. Het was geen standaard praatje, maar echt aandacht voor wat er bij mij thuis gebeurde. Ik werd uitgedaagd om naar mezelf te kijken, maar ook naar wat er allemaal al wel goed ging 😉 Door Marieke en haar vriendelijke, maar eerlijke aanpak heb ik geleerd de kleine stappen te waarderen. Niet alles hoeft meteen perfect. Dankzij de gesprekken heb ik meer vertrouwen in mijn eigen keuzes en voel ik me een betere, stabielere ouder. Zeker aan te raden!
Voor wie is opvoedcoaching geschikt?
Opvoedcoaching is er niet alleen voor ouders met 'problemen'. Het is er voor elke ouder die voelt dat het beter kan en die bereid is om ook naar zichzelf te kijken.
Veel ouders die bij mij komen herkennen zich in situaties als:
- Steeds dezelfde conflicten met je kind, zonder dat er iets verandert
- Onzekerheid over je aanpak - "Ben ik te streng? Te laks?"
- Een puber die zich afsluit en met wie het contact steeds moeilijker wordt
- Schuldgevoel omdat je reageert op manieren die je niet wilt
- Verschil van mening over de opvoeding met je partner
- Het gevoel dat je als ouder jezelf kwijt bent geraakt
- Een scheiding of samengesteld gezin dat extra uitdagingen brengt
Of je nu ouder bent van een peuter of een puber, of je nu samen opvoedt of alleen, je bent welkom.
Waarom opvoedcoaching bij Marieke?
Er zijn veel opvoedcoaches in Nederland. Wat mijn aanpak onderscheidt, is de combinatie van diepgang en praktijkervaring. Ik ben niet alleen coach, ik heb ruim 20 jaar in de jeugdzorg gewerkt, met gezinnen in alle denkbare situaties. Ik ken de dynamiek van gezinnen van binnenuit.
Daarnaast werk ik systemisch. Waar veel opvoedcoaches zich richten op gedragstips voor het kind, kijk ik naar het grotere geheel. Naar jou als ouder, naar jullie als partners, naar het gezin als systeem. Want duurzame verandering ontstaat niet door een trucje toe te passen; het ontstaat wanneer jij als ouder begrijpt wat er speelt en van daaruit anders kunt handelen.
En als moeder weet ik: opvoeden is kwetsbaar. Je mag dat bij mij ook laten zien.
Praktisch
Locatie
Mijn praktijk in Boskoop, een rustige, vertrouwde plek waar je vrijuit kunt praten.
Duur en frequentie
Een sessie duurt 60 minuten. De frequentie stemmen we af op wat jij nodig hebt.
Alleen of samen
Opvoedcoaching kan individueel (voor één ouder) of met beide ouders samen. Soms is een combinatie het meest effectief.
Tarief
€95 per sessie van 60 minuten. Bij een pakket van 5 sessies (vooraf betaald) ontvang je korting.
Betaalt je werkgever? Ik maak graag een offerte op maat.
Samen creëren we meer rust, helderheid en verbinding in je gezin
Het hoeft niet perfect te zijn. Het mag ook gewoon een eerste stap zijn.
Neem vrijblijvend contact op, dan luister ik naar jouw verhaal en kijken we samen wat opvoedcoaching voor jou kan betekenen.
Meer over mijn aanbod
Individuele coaching
Voor persoonlijke groei en het doorbreken van patronen
Relatie coaching
Voor stellen die weer naar elkaar toe willen groeien
Over Marieke
Lees meer over mijn achtergrond en werkwijze