Individuele coaching

Herontdek wie jij bent

Soms is het moedigste wat je kunt doen: even stilstaan. In een individueel coachtraject bij Marieke de Raadt krijg je de ruimte om weer contact te maken met jezelf, met wat jij écht nodig hebt.

Herken jij dit?

Je functioneert, je draait mee, je zorgt voor anderen. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Er is een onrust die je niet goed kunt benoemen, een gevoel dat er iets ontbreekt, ook al lijkt van buiten alles op orde.

Misschien loop je steeds tegen dezelfde patronen aan. In je werk, in je relaties of in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je wilt veranderen, maar iets houdt je tegen. Overtuigingen die diep zitten. Verwachtingen van anderen of van jezelf. Het gevoel dat jij er pas mag zijn als je het goed genoeg doet.

Of misschien sta je voor een keuze die je niet alleen kunt maken. Een kruispunt in je leven waar je behoefte hebt aan iemand die mét je mee kijkt, zonder oordeel.

Dat gevoel van vastlopen is geen zwakte. Het is een signaal dat er iets wil bewegen.

Wat is individuele coaching?

Individuele coaching is een persoonlijk begeleidingstraject waarin jij centraal staat. Niet als functie, niet als ouder of partner, maar als mens. In een veilige, rustige omgeving onderzoeken we samen wat er werkelijk speelt. Wat houdt je tegen? Waar verlies je energie? En wat heb jij nodig om weer stevig te staan?

Anders dan bij therapie richt coaching zich niet enkel op het verleden als doel op zich, maar op het verleden, het heden en de toekomst. We kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt: waar oude patronen, overtuigingen en onverwerkte emoties vandaan komen. Altijd met het doel om vooruit te komen, om bewuster te leven vanuit jouw eigen kracht.

In mijn praktijk in Boskoop werk ik met mensen die verlangen naar meer rust, helderheid en richting. Die voelen dat er meer is, maar daar alleen niet goed bij kunnen komen.

Mijn aanpak:

Systemisch en persoonlijk

Ik werk vanuit een systemische visie. Dat betekent dat ik niet alleen naar jou als individu kijk, maar ook naar de systemen waar je deel van uitmaakt: je gezin, je werk, je familie van herkomst. Gedrag en patronen staan nooit op zichzelf, ze zijn altijd verbonden met de relaties en structuren om je heen.
Vanuit die brede blik onderzoeken we samen:

- Welke patronen keren steeds terug - en waar komen ze vandaan?
- Welke overtuigingen belemmeren je - en welke mogen er zijn?
- Wat heb jij nodig om je eigen kracht weer te voelen - en hoe zet je die in?

Mijn stijl is warm en betrokken, maar ook eerlijk en soms confronterend. Ik stel de vragen die ertoe doen. Niet om je te pushen, maar omdat ik geloof dat echte groei begint bij bewustwording, bij het durven kijken naar wat er écht speelt.

Met meer dan 20 jaar ervaring in de jeugdzorg en als systemisch coach weet ik hoe krachtig het is wanneer iemand de moed vindt om in de spiegel te kijken. En ik weet ook dat dat alleen lukt in een omgeving waar je je veilig voelt.



Wat levert individuele coaching je op?

Een coachtraject is een investering in jezelf. Niet in de zin van 'meer doen' of 'beter presteren', maar in de zin van: dichter bij jezelf komen. Concreet kun je denken aan:

- - Meer zelfinzicht - Je begrijpt beter waarom je doet wat je doet en leert bewust keuzes te maken
  - Patronen doorbreken - Terugkerende gedragspatronen en overtuigingen worden zichtbaar en als ze je niet meer dienen, mag je ze gaan loslaten .
  - Rust en balans - De ruis verdwijnt. Je leert handelen vanuit wat jij werkelijk belangrijk vindt in plaats van vanuit 'moeten'.
  - Steviger in je schoenen staan - Je durft grenzen aan te geven, eigen keuzes te maken en voor jezelf te kiezen.
  - Helderheid en richting - Je weet weer wat je wilt en zet stappen die bij jou passen.

Marieke straalt vertrouwen uit en is heel prettig om mee te praten. Ze is lief en rustig, luistert aandachtig en stelt de juiste vragen waardoor je al snel tot nieuwe inzichten komt. Haar praktijk is een fijne en veilige ruimte om aan jezelf te werken. Het is motiverend om samen met haar aan onderwerpen te werken die ik zelf ingewikkeld vond. Dankzij haar heb ik weer overzicht, meer rust en ruimte in mijn hoofd en weet ik beter hoe ik met bepaalde situaties om kan gaan. Mijn zelfvertrouwen en zelfliefde zijn door haar begeleiding duidelijk toegenomen. Ik kan Marieke van harte aanbevelen aan iedereen die ergens mee zit of er zelf even niet uitkomt.

Iris



Voor wie is individuele coaching geschikt?

Je hoeft geen 'groot probleem' te hebben om met coaching te starten. Individuele coaching is er voor iedereen die voelt dat er iets mag verschuiven. Veel van mijn cliënten herkennen zich in een of meer van deze situaties:

- - Je voelt je moe, leeg of uit balans en weet niet goed waarom
  - Je loopt vast in terugkerende patronen in relaties of op je werk
  - Je wilt jezelf op de eerste plek zetten, maar weet niet hoe
  - Je staat voor een belangrijke keuze en hebt behoefte aan een sparringpartner
  - Je hebt een droom of verlangen, maar durft de stap (nog) niet te zetten
  - Je bent toe aan persoonlijke groei en zelfontplooiing, maar weet niet waar te beginnen

Praktisch



Locatie

De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Boskoop, in een rustige en vertrouwde omgeving.



Duur en frequentie

Een individuele coachingsessie duurt 60-90 minuten. De frequentie stemmen we samen af. Meestal is dat eens per twee tot drie weken.



Tarief

Een individuele sessie kost €95 per uur. Bij een pakket van 5 sessies (vooraf betaald) ontvang je korting.



Werkgeversbetaling

Wordt jouw traject betaald door je werkgever?
Ik maak graag een offerte op maat.

Klaar voor de eerste stap?

Verandering begint met één moment van stilstaan, met de keuze om naar jezelf te luisteren.

Ik nodig je uit om vrijblijvend contact op te nemen, dan verkennen we samen wat individuele coaching voor jou kan betekenen.

Neem contact op

Meer over mijn aanbod



0617470954

info@mariekederaadtcoaching.nl